Na meditação focamo-nos na concentração e na calma.
A meditação alivia o corpo e a mente, ajuda a eliminar os bloqueios de energia. Aprendemos a olhar para dentro de nós a ouvirmo-nos.
Olhe para dentro de si. Escute o seu corpo!
Quantas coisas faz que não necessita, quantas coisas dá importância no seu dia-a-dia, e deixa passar diante dos olhos belas paisagens e momentos importantes sem se dar conta.
Veja onde perde tempo e energia.
Com a meditação focamo-nos onde é realmente necessário. Passando a dar importância às coisas realmente importantes da vida!
Medite!
Agradeço ao autor a partilha deste video.
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