A Meditação
Quando meditamos temos como objetivo tomar consciência do nosso Eu interior, acalmando os milhares de pensamentos que invadem a nossa mente a cada segundo.
A meditação ajuda-nos na concentração, a dormir melhor e a olhar de diferente forma para os vários dilemas do nosso dia-a-dia, encontrando soluções.
Assim podemos despertar em nós outras capacidades e objetivos que até aí se encontravam submersos.
A meditação é uma prática muito saudável tanto para adultos como para crianças, ajudando-as a crescer de forma mais serena.
Eva Alternativa
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